Nutrição
O que a evidência diz e o que ainda é conversa de mesa.
6 resultados
Amendoim diário mudou a resposta do cérebro à insulina em idososEm 31 idosos saudáveis, 16 semanas de amendoim alteraram a resposta à insulina em áreas da memória. Estudo pequeno, com financiamento do setor.
Chá ligado a menos doenças vasculares, mas não quando tomado fervendoEstudo com 485.934 chineses associou o hábito do chá a risco 11% menor de doenças vasculares; bebida muito quente esteve ligada a risco maior.
Grão integral menos moído ajudou a glicemia no diabetes tipo 2Ensaio com 160 adultos na Nova Zelândia: grãos integrais menos processados baixaram mais a hemoglobina glicada do que os integrais moídos.
Álcool: estudo não encontra proteção para a saúde em doses baixasModelagem feita para as diretrizes dos EUA estima risco de morte de 1 em 25 com 14 doses por semana e não vê benefício líquido em doses baixas.
Menopausa pode aumentar a fome e a atração por comida, diz revisãoQueda do estrogênio altera fome, saciedade e o sistema de recompensa do cérebro. Revisão explica o que muda e o que ajuda.
Ultraprocessados ligados a mais gordura e a lesões no cérebroEstudo com 8.783 canadenses liga mais ultraprocessados a mais gordura visceral e a lesões cerebrais silenciosas, sem efeito na memória.