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Mais anos de vida reprodutiva ligados a vasos cerebrais mais saudáveisEstudo com 352 suecas de 70 anos liga mais anos de estrogênio, pílula e terapia hormonal a menos sinais de doença nos vasos do cérebro.
Amendoim diário mudou a resposta do cérebro à insulina em idososEm 31 idosos saudáveis, 16 semanas de amendoim alteraram a resposta à insulina em áreas da memória. Estudo pequeno, com financiamento do setor.
Exercício leve em casa acelerou a recuperação de concussão em jovensEnsaio com 210 adolescentes: exercício aeróbico leve, orientado por vídeo, acelerou a melhora dos sintomas em três meses, comparado ao alongamento.
Kudzu reduziu dias de excesso de álcool em ensaio clínicoEnsaio com 120 adultos: extrato de kudzu antes de beber reduziu dias de excesso de álcool. Resultado é preliminar e não vale para produtos à venda.
Peso ao longo dos anos ligado a declínio cognitivo mais rápidoEstudo com 8.252 adultos seguidos por até 24 anos liga IMC médio mais alto a queda mais rápida de memória e raciocínio. É associação, não causa.
Cannabis medicinal para insônia: revisão Cochrane vê evidência fracaRevisão Cochrane com 9 ensaios e 537 adultos viu pouco ou nenhum benefício da cannabis medicinal no sono, com evidência de certeza muito baixa.
Chá ligado a menos doenças vasculares, mas não quando tomado fervendoEstudo com 485.934 chineses associou o hábito do chá a risco 11% menor de doenças vasculares; bebida muito quente esteve ligada a risco maior.
Quase 30% admitem exagerar sintomas para conseguir antibióticoPesquisa nos EUA com 959 adultos mostra quem exagera sintomas e por quê; sentir-se pouco ouvido pelo profissional dobrou a chance.
Fibra prebiótica reduziu dor da artrose no joelho em ensaio pequenoEm seis semanas, 20 g diários de inulina aliviaram a dor de adultos com artrose no joelho. O efeito foi modesto, e o exercício segue essencial.
Pouca luz do dia ligada a maior risco de demência, mostra estudoEstudo com 87.577 adultos associou mais de 42 minutos diários de luz intensa a risco de demência 17% menor. É associação, não prova de causa.
Exercício de manhã ou à noite? Na insônia, o horário pesou poucoEnsaio com idosos na Holanda: atividade física de manhã ou à noite deu resultado parecido na insônia, mas a manhã adiantou um pouco o sono.
Grão integral menos moído ajudou a glicemia no diabetes tipo 2Ensaio com 160 adultos na Nova Zelândia: grãos integrais menos processados baixaram mais a hemoglobina glicada do que os integrais moídos.