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Proibir celular na escola não mudou a saúde mental de jovensEstudo com 23.938 respostas de alunos na Islândia não viu mudança em depressão, ansiedade ou bullying após a proibição. Atenção e aprendizado não foram medidos.
Agachamento na parede baixou a pressão; frequência fez diferençaEnsaio britânico com 100 adultos viu a pressão cair com agachamento isométrico. Treinar menos manteve parte do ganho; parar desfez o efeito.
Álcool: estudo não encontra proteção para a saúde em doses baixasModelagem feita para as diretrizes dos EUA estima risco de morte de 1 em 25 com 14 doses por semana e não vê benefício líquido em doses baixas.
Gomas de CBN para dormir: uso repetido gerou dependência em roedoresEstudo em animais viu tolerância e sinais de abstinência com CBN repetido. Em pessoas, a evidência de benefício para o sono ainda é pequena.
Meditação pode ter efeitos adversos? O que dizem os estudosLevantamento com 886 adultos e dois ensaios de 2026 mostram que experiências difíceis ao meditar existem, mas nem sempre são causadas pela prática.
Ritmo da caminhada no dia a dia ligado a menor risco de morteEstudo com 4.067 britânicos de cerca de 69 anos ligou andar mais rápido, no teste ou medido no pulso, a menor mortalidade em quase 12 anos.
Coração da mulher: novo documento pede cuidado em cada fase da vidaAHA e sociedades de pediatria e obstetrícia propõem acompanhar o coração feminino da primeira menstruação à pós-menopausa, com a gravidez como alerta.
Dez dietas saudáveis ligadas a envelhecimento biológico mais lentoEstudo alemão com 6.470 adultos comparou dez padrões alimentares: comer de forma saudável se associou a marcadores de envelhecimento mais lento no DNA.
Óleo de peixe chegou ao cérebro, mas não melhorou a memóriaEnsaio com 365 adultos de 55 a 80 anos: 2 g de DHA por dia elevaram o ômega-3 no líquor, sem ganho de memória ou volume cerebral em dois anos.
Gelo ou calor depois do treino? Estudo vê pouca diferençaEnsaio com 40 adultos comparou banho frio, banho quente, ar quente e repouso: a força voltou de forma parecida e nenhum aliviou a dor em 72 horas.
Psilocibina: imprensa promete mais do que os estudos mostramRevisão no JAMA Network Open comparou 70 estudos e 172 reportagens: a mídia tratou benefícios como certos e citou doenças que nem foram testadas.
Cultura frequente ligada a menos transtornos mentais após os 50Estudo inglês com 8.274 adultos associou ir a cinema, museus e teatro a menor risco de transtornos mentais tratados em hospital.